◎ 冬练三九，夏练三伏 dōng liàn sān jiǔ, xià liàn sān fú

[practice in extreme weather] 指在严寒酷暑中坚持锻炼。三九指最冷的时期，三伏指最热的时期。

这是练来的！我爸爸曾对我说过，叫我冬练三九，夏练三伏！——梁斌《烽烟图》