選購要點排行榜Why You Can Trust Usmybest 根據客觀的採訪及調查，每月建立2000多款商品資訊數據。並且在每篇文章製作上投入大量心力，其中包含嚴謹的調查，以及與各領域專家進行深度訪談。以豐富的知識及準確的情報製作文章，提供值得信賴的內容。
資訊錯誤回報智慧手錶不能當跑錶嗎？主要差在數據顯示的細緻度專家・達人所有智慧手錶都能記錄跑步數據，只是跑錶會更聚焦在跑步運動，並提供更直覺、視覺化的數據呈現。
「跑步手錶」為專門設計給跑者監控、紀錄跑步狀況的商品，但實際上只要是智慧手錶皆可作為運動手錶使用，兩者都能紀錄位置、步數、心律甚至消耗的卡路里等資訊。而跑步手錶最大的優勢在於能清晰地呈現與跑步相關的資訊，像是 Garmin 跑步手錶的介面設計就多了顏色、圖表和天氣等情報，對跑者來說使用上會比 Apple Watch 更直覺，更貼近實際跑步前及當下的需求。
專家監製10 大智慧手錶推薦排行榜【2025最新】
資訊錯誤回報跑步手錶的選購要點以下歸納了挑選跑步手錶時的五大重點，不論新手或進階跑者皆可作為參考。
1新手有心率、距離即可！進階者可比較分析數據專家・達人新手一開始有心率、距離等基本功能就足夠，進階者則可比較不同品牌的進階分析，以獲得更深入的數據。
跑步新手首要目標為建立持續運動的習慣，因此在運動手錶的使用上並不需要追求太複雜的功能，基本上只要有「心率」和「跑步距離」即可。若要制訂運動計畫，則可再參考有「消耗卡路里」、「步速頻率」和「配速」的錶型。另外，更高階的跑步手錶能按照上述紀錄得出「運動負荷量」等進階數據，進一步幫助跑者監控、分析跑步表現，想持續精進的人不妨納入考慮。
看排行榜2GPS攸關數據精準度，有雙頻最理想專家・達人GPS 精準度越高就越能降低數據偵測的誤差，若有雙頻 GPS 還能察覺到路面的高低坡度，是最推薦入手的規格。
由於「跑步距離」及「路線紀錄」等資訊精準度皆與 GPS 息息相關，因此在挑選跑步手錶時別忘了留意定位裝置的性能。其中最推薦購入設有多頻 GPS 的款式，這類產品是以兩組以上的定位系統進行資訊交叉比對，可有效降低誤差並得出較精確的數據，甚至還能計算出「路線坡度」，幫助慢跑者紀錄每次運動的表現。
3C編輯／遊戲直播主菜頭如果不確定手錶產生的資訊是否準確，可嘗試透過其他應用程式進行比較，例如對照地圖 App 查看起點、終點及跑步路線是否與紀錄相符合。不過由於跑步為持續性的規律運動，在一般正常使用狀況下，數據偵測的準確度會比其他運動來得高，不必過於擔心。
看排行榜3想參賽必備訓練菜單專家・達人較為專業的跑錶會內建多種訓練菜單，使用者可直接啟用展開鍛鍊，不像一般智慧手錶的資源得自行尋找。
對於計畫參加馬拉松或鐵人三項等比賽的跑者來說，手錶內建的運動訓練菜單絕對是一項鍛鍊利器。尤其運動手錶所提供的訓練計畫效益會比智慧手錶更加明確，在使用介面和運動項目分類上也略勝一籌，可根據自身運動專業度和參賽頻率做選擇，將跑步手錶的功能發揮到最大化。至於非專業跑者或無參賽計畫的人，則使用一般智慧手錶的訓練計畫就已綽綽有餘。
看排行榜4重量以試戴為準，錶帶要親膚又好清潔專家・達人手錶重量、大小感受因人而異，要試戴才能知道接受度。錶帶除了好清潔，在汗水浸濕下仍要維持舒適較理想。
除了性能之外，跑步手錶長時間佩戴起來的感受也相當重要。首先建議透過試戴，確認自己能否接受該手錶的大小及重量，以避免細微的重量差異造成左右不平衡的狀況。其次，運動時產生的汗水、髒污可能會堆積在錶帶中造成肌膚過敏不適，因此材質的選擇要以「親膚」、「透氣」、「好清潔」為基準。此外，也推薦習慣在戶外運動的讀者鎖定防水等級達 IP5 的款式，以防突如其來的雨水讓錶體受到損害。
3C編輯／遊戲直播主菜頭運動過程中手部可能會出汗，進而導致難以即時操作手錶功能，此時如果手錶有支援純實體按鍵操作就可避免此問題，算是選購時可稍加關注的加分項目。
看排行榜5品牌優先選Garmin，果粉可考慮Apple Watch Ultra專家・達人Garmin 耕耘跑步手錶的資歷最久，產品服務十分穩定；蘋果 Apple Watch Ultra 則有最好的追蹤能力。
市面上的跑步手錶品項多元，先從品牌著手也不失為更有效率的作法，同時亦較能確保商品的性能、品質與保固服務周全度，以下介紹三個值得注目的品牌供讀者比較參考。Garmin：專門研發運動手錶的元老級品牌，其錶款涵蓋所有運動需要的設計，且擁有操作直觀的內建訓練菜單，為跑步手錶的最佳選擇。Apple：不但與 Nike 合作打造訓練項目等服務，更推出高階智慧錶款 Apple Watch Ultra 系列，提供更全面的健康及運動監控功能，適合需要多功能的使用者。SAMSUNG：推出比智慧手錶更進階的「智慧戒指」，雖無 GPS 準確性，但能用於跑步、游泳或浮淺等情境，並紀錄健康、運動指標。資訊錯誤回報選購要點值得參考嗎？值得參考不值得參考跑步手錶 推薦排行榜掌握了挑選時的各項要點後，接下來將以推薦排行榜的形式介紹跑步手錶。本次排行榜參考 PTT、Dcard 等論壇評價及官方資訊，由mybest於2024-09-24製作。人氣排序篩選商品
圖片
價格
推薦重點
詳情
心率
跑步距離
消耗卡路里
步速頻率
配速
運動負荷量
GPS
路線紀錄
路線坡度
訓練菜單
無線連接
錶帶材質
防水
長度
寬度
高度
重量
1Apple
Apple｜Apple Watch Series 9
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網新增手勢操作，實現雙手自由
跑步、步行、自行車、游泳、重訓、HIIT、瑜珈、籃球、足球
藍牙、Wi-Fi、LTE、L1 GPS、GNSS、Galileo 與北斗定位系統
矽膠
41mm
35mm
10.7mm
31.9g
2Amazfit華米
Amazfit｜Bip 5大螢幕通話健康智慧手錶
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網適合長輩的大螢幕設計
跑步、步行、自行車、滑步機、划船機
藍牙
矽膠
45.94mm
38.09mm
11.2mm
26g
3fitbit
Fitbit｜versa 4
Coupang酷澎Yahoo購物中心結合商務與運動監測的多功能手錶
跑步、步行、自行車、游泳、重訓、HIIT、瑜珈、籃球、足球
藍牙
矽膠、再生纖維
40.5mm
40.5mm
11.2mm
30g
4DTAudio聆翔
DTAudio｜DTA WATCH S50運動智能手錶
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網IP68 防塵防水等級，雨天外出也不怕
跑步、步行、自行車、重訓、HIIT、瑜珈、登山、足球、籃球、羽球、跳舞
藍牙
矽膠
41.2mm
34.35mm
9.8mm
5Xiaomi小米
Xiaomi小米 Redmi紅米｜Redmi Watch 4
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網多種感測裝置，更精準分析身體數值
跑步、步行、自行車、游泳、登山
藍牙
TPU
47.5mm
41.1mm
10.5mm
31.5g
6Kieslect
智慧通話運動手錶Ks pro
Coupang酷澎momo購物網滿足運動與日常需求的高 CP值手錶
跑步、步行、自行車、重訓、籃球、足球
藍牙
矽膠
46.7mm
38mm
10.2mm
35g
7Omthing
E-Joy SE智慧手錶
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網不用手機也能獨立操作
10種經典運動模式
藍牙
矽膠
50mm
37.6mm
10.6mm
18.2g
8HUAWEI華為
HUAWEI｜Watch GT 4 GPS運動健康智慧手錶
Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網智慧運動科技，全方位助手
跑步、自行車、游泳、網球、籃球、足球、步行
藍牙
氟橡膠
41.3mm
41.3mm
9.8mm
37g
9MIVSEN
ZL02Cpro 多功能定位心率運動藍牙通話手錶
Coupang酷澎momo購物網樂天市場購物網超強續航力減少充電的麻煩
跑步、步行、自行車、游泳、瑜珈、網球、籃球
藍牙
矽膠
46mm
46mm
15mm
38g
10realme
realme｜Watch 3 運動血氧智慧通話手錶
Coupang酷澎Yahoo購物中心樂天市場購物網大汗淋淋也能感受輕盈舒適
跑步、步行、自行車、重訓、瑜珈、登山、高爾夫、籃球、足球、網球
藍牙
矽膠
45mm
37mm
11.5mm
40g
若查無搜尋商品，可提出商品刊登需求No.1AppleApple ｜ Apple Watch Series 9來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$13,500高價位點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心參考價格$13,500高價位Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心新增手勢操作，實現雙手自由 全新第九代搭載 S9晶片提供更快的運算性能，若是蘋果相關產品的資深用戶，有效減少相容性問題並快速適應無需觸控螢幕也能單手操作基本的功能，像是：接聽電話、播放音樂等基本功能，具有極高便利性實現碳中和目標，製作過程大量使用再生原料，更推出環保運動錶帶，推薦給重視環境永續的族群心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、游泳、重訓、HIIT、瑜珈、籃球、足球無線連接藍牙、Wi-Fi、LTE、L1 GPS、GNSS、Galileo 與北斗定位系統錶帶材質矽膠防水長度41mm寬度35mm高度10.7mm重量31.9g點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心資訊錯誤回報排行榜值得參考嗎？值得參考不值得參考No.2Amazfit華米Amazfit ｜ Bip 5大螢幕通話健康智慧手錶來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$2,995中價位點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心參考價格$2,995中價位Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心適合長輩的大螢幕設計搭載1.91英吋的大螢幕以及僅26g 重的機身，適合推薦給長輩、女性配戴內建高達120種的運動模式，滿足多樣化的運動需求，全方位紀錄運動數據可一鍵測量心率、壓力、血氧三樣指標，不僅有全天候的健康監測，更有隨時提醒身體的紅色警報心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、滑步機、划船機無線連接藍牙錶帶材質矽膠防水長度45.94mm寬度38.09mm高度11.2mm重量26g點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心資訊錯誤回報No.3fitbitFitbit ｜ versa 4來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$6,290中高價位點我看Coupang酷澎點我看Yahoo購物中心參考價格$6,290中高價位Coupang酷澎Yahoo購物中心結合商務與運動監測的多功能手錶齊全的日常功能，可支援無接觸感應支付、藍芽接聽電話等，基本的推播通知都能收到搭載40種的運動模式，強調量化數據、個人化打造目標與強度Android 或 iOS 系統用戶都支援使用，展現廣泛的相容性，可在不同設備中輕鬆切換心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、游泳、重訓、HIIT、瑜珈、籃球、足球無線連接藍牙錶帶材質矽膠、再生纖維防水長度40.5mm寬度40.5mm高度11.2mm重量30g點我看Coupang酷澎點我看Yahoo購物中心資訊錯誤回報No.4DTAudio聆翔 DTAudio ｜ DTA WATCH S50運動智能手錶來源：tw.buy.yahoo.com來源：tw.buy.yahoo.com來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$2,990中低價位點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心參考價格$2,990中低價位Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心IP68 防塵防水等級，雨天外出也不怕搭載 IP68防水等級，可應付多數日常生活場景或是基本水上活動使用內建多種貼心工具，除了有運動檢視、身體監控等功能外，更有久坐及喝水的貼心提醒自由變化錶帶與錶面，不需要複雜的工具就可做替換與變化心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、重訓、HIIT、瑜珈、登山、足球、籃球、羽球、跳舞無線連接藍牙錶帶材質矽膠防水長度41.2mm寬度34.35mm高度9.8mm重量點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心資訊錯誤回報No.5Xiaomi小米Xiaomi小米 Redmi紅米 ｜ Redmi Watch 4來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$2,195中價位點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心參考價格$2,195中價位Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心多種感測裝置，更精準分析身體數值邊框採用輕巧又耐用的鋁合金材質，有黑白兩款基本色可挑選，適合一般人搭配高達4個 PPG 感測裝置，能更精準監控身體數值、減少數值的誤差超過200款的錶面樣式任選，可以根據使用情況替換版面與樣式，既實用又可調適心情心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、游泳、登山無線連接藍牙錶帶材質TPU防水長度47.5mm寬度41.1mm高度10.5mm重量31.5g點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心資訊錯誤回報No.6Kieslect智慧通話運動手錶Ks pro來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$4,580中價位點我看Coupang酷澎點我看momo購物網參考價格$4,580中價位Coupang酷澎momo購物網滿足運動與日常需求的高 CP值手錶五段亮度調節，可適應多種環境的光影變化，即便是在大太陽下也能看清楚螢幕不僅符合日常的訊息同步功能，內建更有多達100種運動模式與身體數據分析，展現 CP值高也有多功能的價值撞色錶帶設計，比起市售常見的素面款更適合喜歡鮮豔、時尚感的族群心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、重訓、籃球、足球無線連接藍牙錶帶材質矽膠防水長度46.7mm寬度38mm高度10.2mm重量35g點我看Coupang酷澎點我看momo購物網資訊錯誤回報No.7OmthingE-Joy SE智慧手錶來源：momoshop.com.tw來源：momoshop.com.tw參考價格$1,280中低價位點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心參考價格$1,280中低價位Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心不用手機也能獨立操作僅有9mm 厚度的輕巧型手錶，適合女性或不想有太多手腕負擔的人士佩戴獨立性強不需綁定手機也可使用，特別適合戶外運動或短暫外出不到千元價格也能享有基本訊息功能以及多元的運動模式心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單10種經典運動模式無線連接藍牙錶帶材質矽膠防水長度50mm寬度37.6mm高度10.6mm重量18.2g點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心資訊錯誤回報No.8HUAWEI華為HUAWEI ｜ Watch GT 4 GPS運動健康智慧手錶來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$8,990中高價位點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心參考價格$8,990中高價位Coupang酷澎蝦皮商城momo購物網Yahoo購物中心智慧運動科技，全方位助手支援高效多任務處理，方便管理工作與生活大小事，打造高效生活全新的演算法科學紀錄，宛如智能運動教練在旁監測與分析運動情況健康管家系統提供健康任務提醒，如睡眠、卡路里等，可隨時保持最佳狀態心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、自行車、游泳、網球、籃球、足球、步行無線連接藍牙錶帶材質氟橡膠防水長度41.3mm寬度41.3mm高度9.8mm重量37g點我看Coupang酷澎點我看蝦皮商城點我看momo購物網點我看Yahoo購物中心資訊錯誤回報No.9MIVSENZL02Cpro 多功能定位心率運動藍牙通話手錶來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$1,090中低價位點我看Coupang酷澎點我看momo購物網點我看樂天市場購物網參考價格$1,090中低價位Coupang酷澎momo購物網樂天市場購物網超強續航力減少充電的麻煩可切換成長續航使用模式，減少充電頻率，適合忙碌的上班族或常出外旅遊的人士支援檢測血壓血氧、監測睡眠狀態，進行全面的健康管理與照護錶身僅有38g 重，不論是運動或是日常配戴，都是輕便之選心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、游泳、瑜珈、網球、籃球無線連接藍牙錶帶材質矽膠防水長度46mm寬度46mm高度15mm重量38g點我看Coupang酷澎點我看momo購物網點我看樂天市場購物網資訊錯誤回報No.10realmerealme ｜ Watch 3 運動血氧智慧通話手錶來源：tw.buy.yahoo.com來源：tw.buy.yahoo.com參考價格$1,250中低價位點我看Coupang酷澎點我看Yahoo購物中心點我看樂天市場購物網參考價格$1,250中低價位Coupang酷澎Yahoo購物中心樂天市場購物網大汗淋淋也能感受輕盈舒適錶帶採用親膚性矽膠材質，不僅配戴輕盈舒適外，運動也不會感到負擔背面採曲面背蓋設計，不直接貼緊肌膚，流汗時會有較好的舒適性、不黏手雖然沒有 GPS 功能較可惜，但仍搭載高階的偵測身體數值的感測器，以不到千元的價格依然值得一試心率跑步距離消耗卡路里步速頻率配速運動負荷量GPS路線紀錄路線坡度訓練菜單跑步、步行、自行車、重訓、瑜珈、登山、高爾夫、籃球、足球、網球無線連接藍牙錶帶材質矽膠防水長度45mm寬度37mm高度11.5mm重量40g點我看Coupang酷澎點我看Yahoo購物中心點我看樂天市場購物網資訊錯誤回報跑步手錶人氣推薦排行榜TOP5第1名: Apple｜Apple｜Apple Watch Series 9
第2名: Amazfit華米｜Amazfit｜Bip 5大螢幕通話健康智慧手錶
第3名: fitbit｜Fitbit｜versa 4
第4名: DTAudio聆翔 ｜DTAudio｜DTA WATCH S50運動智能手錶
第5名: Xiaomi小米｜Xiaomi小米｜Redmi紅米｜Redmi Watch 4
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